خواص درمانی زیتون

زيتون علاوه بر اين كه مصرف زيادي در تغذيه دارد خاصيت درماني ديگر از جمله اثر نرم كنندگي، ملين و صفرا دارد.
زيتون سنگهاي صفراوي را دفع و يبوستهاي مزمن را درمان مي‌كند، معالج قولنج‌هاي ناشي از ورم كليه است.
همچنين اين ماده در تسكين درد و سوزش سوختگي‌ها، درمان آفتاب زدگي و سرمازدگي، گزش حشرات، مار و عقرب مفيدست.

همچنین  پژوهشگران معتقدند مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می‌دهد 
تحقیق روی سلول‌های سرطان سینه در زنان نشان داد که اسید اولئیک روغن زیتون اثر ژن سرطان زای این بیماری را کاهش می‌دهد.
پژوهشگران به زنان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.
همچنین روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد که از آن جمله ملین بودن آن و نرم کردن عضلات و آرامبخشی درد استخوان است.
همچنین روغن زیتون به موها نرمی و لطافت خاصی می‌بخشد و باعث تقویت مو می‌شود.
عصاره زیتون برای چین و چروک پوست بسیار مفیداست و باعث لطافت و نرمی و شادابی پوست صورت می شود. 
اجزای مغذی خاص در روغن زیتون  می تواند دلیل تاثیر مثبت رژیم غذایی مدیترانه ای بر سلامت قلب باشد.
این ترکیبات که تحت عنوان “فنل” نامیده می شوند اثر آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و جلوگیری از تشکیل لخته در عروق دارند. روغن های زیتون سرشار از فنل بر عملکرد عروق خونی مشخص شده است.
مصرف غذاهای غنی از ترکیبات فنلی می تواند سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشد و بر قلب نیز تاثیر حفاظت بخش دارد.

فلفل وسرطان

در مجله “‪ “cancer research‬منتشر شده :ماده موجود در فلفل “‪۸۰ “capsicin‬ درصد سلولهاي سرطاني را وادار به شروع فرايندي مي‌كند كه به خودكشي سلولها مي‌انجامد.

فلفل در درمان سرطان پروستات موثر است

تحقيقات نشان مي‌دهد فلفل با واداشتن سلولهاي سرطاني به خودكشي در درمان سرطان پروستات موثر است.

محققان در اين آزمايشها دريافتند ماده موجود در فلفل “‪۸۰ “capsicin‬ درصد سلولهاي سرطاني را وادار به شروع فرايندي مي‌كند كه به خودكشي سلولها مي‌انجامد.

به گزارش پايگاه اينترنتي بي‌بي‌سي نيوز، حجم تومورهايي كه با اين ماده درمان شدند كاهش يافت.

متخصصان پروستات در انگليس مي‌گويند اين ماده مي‌تواند در تهيه داروهاي سرطان پروستات مورد استفاده قرار گيرد. با اين حال نسبت به مصرف بسيار زياد فلفل كه با سرطان معده مرتبط شناخته شده است هشدار دادند.

اين پزشكان به مردان مبتلا به سرطان سينه در مورد افزايش مصرف هفتگي فلفل قرمز هشدار دادند.

در اين مطالعه محققان مركز پزشكي سدارز سايناي تغييرات ژنتيكي در موشها ايجاد كردند تا سلولهاي سرطان پروستات در بدن آنها تشكيل شود.

سپس به اين موشها سه بار در هفته فلفل دادند كه مقدار آن معادل مصرف ‪ ۴۰۰‬ميليگرم فلفل قرمز در يك مرد ‪ ۹۰‬كيلوگرمي است.

سلولهاي طبيعي وارد يك فرايند طبيعي به نام ‪ apoptosis‬مي‌شوند كه طي آنها هر ثانيه ميليونها سلول مي‌ميرد و ميليونها سلول توليد مي‌شود تا جاي سلولهاي مرده را بگيرد.

اما سلولهاي سرطاني از طريق جهش ژنهايي كه در خودكشي برنامه‌ريزي شده سلولي شركت مي‌كنند از اين فرايند اجتناب مي‌كنند.

ماده ‪ capaicin‬ميزان برخي پروتيين‌ها را كه در فرايند ‪apoptosis‬ نقش دارد افزايش مي‌دهد.

اين ماده مقدار پادگن خاص پروستات ‪ PSA‬را نيز كاهش مي‌دهد. تومورهاي پروستات غالبا اين پروتيين را در مقادير زيادي مي‌سازند.

دكتر سورن لهمان سرپرست اين تحقيق مي‌گويد ‪ capsaicin‬تاثير عميق در مقابله با تكثير سلولهاي سرطان پروستات كشت شده انسان دارد.

اين ماده رشد تومورهاي پروستات را بسيار كند كرد.

دانشمندان به مرداني كه مي‌خواهند تغذيه بهتري داشته باشند توصيه مي‌كنند از مصرف غذاهاي چرب اجتناب كنند، گوشت قرمز و فراوري شده كمتر بخورند، ماهي بيشتر مصرف كنند، و هر روز مقادير زياد و متنوع انواع ميوه و سبزي مصرف كنند.

مشروح اين مطالعه در مجله “‪ “cancer research‬منتشر شده است.

چای وسرطان

به نقل از مركز تحقيقات سرطان در آمريكا، : عصاره چاي سبز با خطرناك‌ترين نوع سرطان خون مبارزه مي‌كند

عصاره چاي سبز با خطرناك‌ترين نوع سرطان خون مبارزه مي‌كند
يك نوع عصاره استخراج شده از چاي سبز با عنوان ” EGCG ” در درمان افرادي كه از سرطان مزمن گلبولهاي سفيد ” CLL “‌ رنج مي‌برند بسيار مفيد است.

به نقل از مركز تحقيقات سرطان در آمريكا، پس از مصرف EGCG در بيماران به تدريج علايم بهبود در آنها مشاهده شد و سيستم ايمني به مرور فعاليت خود را از سر گرفت.

دكتر ” Tait Shanfelt ” در اين خصوص توضيح مي‌دهد: بررسي تجربيات بيماراني كه براي مدتي از اين عصاره استفاده مي‌كردند ما را بر آن داشت تا تحقيقات خود را در اين زمينه گسترش دهيم.

وي ادامه مي دهد: از مدتها قبل خاصيت ضد سرطاني چاي سبز به طور كلي مشخص شده بود اما تاكنون شواهدي مبني بر تاثير عصاره گياه در درمان سرطان خون پيدا نشده بود.

دكتر Shanfelt در نهايت اظهار اميداوري مي كند با انجام تحقيقات كافي روي EGCG، بتوان داروي موثري براي يكي از انواع سرطانها كه 85 درصد به مرگ منجر مي شود پيدا كرد.

خبرگزاری مهر : پرستاران در معرض خطر آلودگی و ابتلا به بیماریهای خطرناک قرار دارند

سلامت ” نگاهبانان سلامت ” در خطر است
پرستاران در معرض خطر آلودگی و ابتلا به بیماریهای خطرناک قرار دارند
سلامت ” نگاهبانان سلامت ” در خطر است
گروه اجتماعی خبرگزاری مهر - سالهاست که از بیماری ریه رنج می برد، این ارمغان سال هایی است که شب ها تا صبح بر بالین بیماران سر کرده است ، سال هایی که جوانی اش را از او گرفتند و در عوض انواع بیماری ها را به او هدیه کردند. شغل پرستاری را عاشقانه دوست داشت، هنوز هم وقتی از شغلش صحبت می کند، چشمانش برق می زند، هنوز هم معتقد است، پرستاری شغل دوست داشتنی است حتی اگر هیچ کس قدر کار تو را نداند.
نگاه خسته اش را از پرونده بیماری به پرونده بیماری دیگر می کشاند، دوشیفت کار در بیمارستان باعث شده تا در 35 سالگی 50 ساله به نظر آید، برای او و همکارانش زندگی در بیمارستان و در کنار میکرب و ویروس و خلاصه هر بیماری لاعلاجی به نوعی عادت شده است.

هر روز کارش را تکرار می کند، تزریق وریدی ، کنترل فشار خون، تعویض پانسمان، دادن داروی به موقع به بیماران و …

حالا دیگر به غرولندهای بیماران بد حال هم عادت کرده ، توقع تشکر از کسی راندارد، سعی می کند خونسردی اش را حفظ کند و با کسی درگیری لفظی نداشته باشد. اما چیزی که بیشتر از همه فکر او را به خود مشغول کرده، شیوع بیماری های لاعلاجی مانند ایدز است، او خطر را تا زمانی که یک بیمار ایدزی را در بخش او بستری نکرده بودند، به این نزدیکی احساس نکرده بود، اما حالا قضیه فرق می کند، او مجبور است هر روز با بیماری ایدزی بخش احوالپرسی کند، داروهایش را بدهد، برایش آمپول تزریق کند و …

نگاهی به پرونده می اندازد، تزریق وریدی ، کنترل فشار خون و … سرنگ را بر می دارد و سعی می کند رگ دست بیمار را پیدا کند، هنوز هم زخمی که شب گذشته بر اثر بی احتیاطی بر روی انگشتش ایجاد شده اذیتش می کند، اما او فرصت ندارد که به این چیزها فکر کند، هنوز تا صبح زمان زیادی باقی مانده، دو شب متوالی شیفت بوده و حالا دیگر توان ایستادن روی پاهایش را هم ندارد.

نگاهی به زخم دستش می کند، باید برای تزریق به سراغ بیمار ایدزی اش برود، دستکشی به دست می کند و سرنگ را بر می دارد و راهی می شود، حوصله حرف زدن با کسی را ندارد، می گوید: فقط کافی است یکبار که چنین زخمی روی دستم است یادم برود که دستکش به دست کنم و آمپول این بیمار را بزنم، آن موقع باید روی تخت کناری این بیمار دراز بکشم، چون آن موقع من هم می شوم یک بیمار ایدزی دیگر.

هما -الف پرستار یکی از بیمارستان های دولتی در رابطه با آلوده شدن پرستاران به بیماری هایی از جمله ایدز و هپاتیت می گوید: این اتفاق سال هاست که روی می دهد، حالا طوری شده که سعی می کنند از پرستار مخفی کنند که بیمار مبتلا به ایدز است ، چرا که خیلی از پرستاران به دلیل تجربه تلخ همکارانشان از برخورد با این گونه بیماران و ابتلای آن ها به این بیماری ها باعث شده که خیلی از آن ها از رسیدگی به بیماران ایدزی سرباز بزنند.

وی می افزاید: البته این سرباز زدن همراه با اخراج است، اما وقتی فکر می کنی می بینی حفظ سلامتی ات خیلی بهتر از حفظ شغلی است که شاید به درآمد آن نیاز مبرم هم داشته باشی.

این پرستار خاطر نشان می کند: این در حالی است که دریافتی پرستاران در قبال کاری که انجام می دهند آنقدر ناچیز است که حتی اگر به دلیل عدم سرکشی به بیماران ایدزی و هپاتیتی از کار اخراج شوند، چندان اتفاقی نمی افتد.

وی می گوید : آنچه درد آور تر است این است که ابتلای بیماران به بیماریهایی چون ایدز و هپاتیت اغلب از سوی پزشکان و مسوولان اتاق عمل و … از پرستاران کتمان می شود . و این گناهی نابخشودنی است .

هما - الف می گوید: ترس از مبتلا شدن به ایدز و هپاتیت برای همه یکسان است، نباید این موضوع را با روحیه فداکارانه پرستاران اشتباه گرفت، شما فکر می کنید اگر فلورانس نایتینگل هم با این بیماران سر و کار داشت، چه رفتاری می کرد؟ ابتلا به این بیماری برای یک پرستار بسیار زجر آورتر است.

وی می افزاید: در زمان جنگ ما نیز فلورانس نایتینگل کم نداشتیم، بودند پرستارانی که برای کمک به زخمی های جنگ از جان خود می گذشتند، آنجا خستگی معنایی نداشت، اما حالا در این شرایط با این اوضاع کاری چطور می توان از پرستاری انتظار داشت که از جان و مال خود برای کمک به بیماران بگذرد، آنهم وقتی که مجبور است برای پرداخت قسط خانه و کمک به هزینه های زندگی پا به پای شوهرش کار کند، مجبور است برای گذران زندگی اش در چند بیمارستان استخدام شود و از هر کدام هم حقوق ناچیزی بگیرد، تا سر ماه پول مورد نیازش را تامین کند.

این پرستار می گوید: سالهاست که عادت کرده ام شب ها را بر بالین بیماران بد حال بگذرانم، سال هاست که دستگاه فشارخون را با خود به این طرف و آن طرف می برم ، نبض بیماران را می گیرم ، برایشان آمپول می زنم، داروهایشان را سر ساعت می دهم و خلاصه این که سال هاست بهترین روزهای زندگی ام را در کنار کسانی گذرانده ام که حتی نام مرا هم به یاد نمی آورند و من تمام این کارها را با عشق و علاقه ای که به کارم دارم انجام می دهم.

وی می افزاید: عشق و علاقه ای که در نظر مسئولان امر هیچ نیست، آن ها این عشق را با ماهی 150 هزار تومان حقوقی که به من می دهند در حد یک کار عادی و غیر ضروری پایین می آورند، در واقع پرستاران از ابتدایی ترین حقوقی که تمام انسان ها از آن بهره مندند بی بهره مانده ایم.

هیچ کس از حق پرستاران دفاع نمی کند

اما حسن - م پرستار یکی دیگر از بیمارستان ها نیز در این باره می گوید: آخرین ضربه ای که به پرستاران زده شد، خصوصی سازی پرستاری بود، خیلی از افرادی که به دنبال کسب سود و منافع شخصی خودشان بودند یک شرکت پرستاری دایر کردند و پرستاران بیکار مجبور شدند برای به دست آوردن شغل سرنوشت خود را به دست این شرکتها بسپارند.

وی می افزاید: بسیاری از این شرکت های خصوصی خیلی راحت بعد از سه ماه کار کشیدن از پرستاران آن ها را به دلایل واهی اخراج می کنند و هیچ کس هم نیست که از حق پرستاران دفاع کند، این اتفاق برای بسیاری از پرستاران رخ می دهد و آنها نمی دانند که برای گرفتن حق خودشان به چه کسی باید مراجعه کنند.

اخراج به خاطر ترس از ابتلا به ایدز

به گزارش خبرگزاری مهر سعیده ملکی نیز یکی از پرستارانی است که از طریق این شرکت های خصوصی به کار در یک بیمارستان گمارده شده است، او در رابطه با امنیت شغلی پرستاران به خصوص پرستاران شاغل در بخش خصوصی می گوید: طی یک ماه گذشته 2 نفر از همکاران من به دلایل واهی اخراج شده اند، این شرکت ها برای اینکه از بیمه کردن پرستاران شانه خالی کنند بعد از سه ماه آن ها را به دلایلی کاملا غیر منطقی اخراج می کنند، این در حالی است که پرستاران بخش های خصوصی هم بیشتر در بیمارستان ها در بخش های عفونی به کار گرفته می شوند، اما هیچ کس به این موضوع توجه نکرده و در بسیاری از موارد دریافتی ما از دیگر پرستاران بسیار کمتر است.

وی می افزاید: این که می گویند پرستاران از دادن خدمات مناسب به بیماران خودداری می کنند، بی انصافی محض است ، هیچ پرستاری چنین کاری نمی کند، اگر کیفیت خدمات پرستاری پایین آمده این مساله عمدا از سوی پرستاران صورت نمی گیرد، چرا که آن ها وقتی حقوق ناچیزی دریافت می کنند و مجبورند ساعت های متمادی کار کنند، دیگر نمی توانند مثل ساعات اولیه روز پر انرژی باشند.

این پرستار سپس به اخراج یکی از همکارانش در ماه گذشته اشاره کرده و می گوید: این پرستارهم از طریق همین شرکت های خصوصی به تازگی به جمع همکاران ما اضافه شده بود، برای او کار کردن در بخشی که بیماران ایدزی را نگهداری می کردند، کار سختی بود، او یک فرزند 2 ساله داشت و به شدت از مبتلا شدن به بیماری ایدز می ترسید، از مسئولان شرکت خواهش کرد او را به بیمارستان یا بخش دیگری منتقل کنند، اما آنها خیلی راحت بعد از یک ماه کار و بدون این که هیچ دستمزدی به او بدهند این پرستار را اخراج کردند.

اتفاقاتی که نمی توان مانع از آن شد

اما معاون فرهنگی و اجتماعی سازمان نظام پرستاری در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزای مهر در این باره می گوید: باید باور کنیم که کار پرستاران کار پر خطری است و آنها هر لحظه ممکن است در معرض آلودگی و ابتلا به یک بیماری خطرناک قرار بگیرند، بیماری های مانند ایدز تابلو ندارد و ممکن است هر فردی که به دلیل وجود بیماری های دیگری در بیمارستان بستری می شود به این بیماری خطرناک هم مبتلا باشد.

محمد شریفی مقدم می افزاید: پرستار با توجه به وظایفی که دارد با انواع بیماری ها رابطه مستقیم دارد، او موظف به انجام تزریقات وریدی و عضلانی برای بیمار است، یعنی مستقیما با عامل بیماری زا ارتباط دارد، این موضوع در مورد پرستاران زن بیش از مردان باید مورد توجه قرار گیرد، چرا که آن ها به دلیل انجام کارهای منزل احتمال بریدگی و یا ایجاد خراش در دستانشان بسیار زیاد است، یعنی راحت ترین راه برای ورود ویروس ایدز به بدن افراد.

وی تصریح می کند: مساله سخت و زیان آور بودن کار پرستاری مساله کوچکی نیست که بتوان براحتی از کنار آن گذشت، ما باید به این موضوع ایمان داشته باشیم که پرستاران جانشان را در دست گرفته اند و هر آن ممکن است بمبی در نزدیکی آنها منفجر شود و وجودشان را متلاشی کند.

شریفی مقدم می گوید: مساله سخت و زیان آور بودن شغل پرستاری مساله ای نیست که به راحتی بتوان از کنار آن گذشت، سپردن پرستاران به بخش خصوصی اوضاع را به شدت بغرنج خواهد کرد، اگر نخواهیم به کار پرستاران بها بدهیم در واقع به جان بیماران بها نداده ایم، عدم رسیدگی لازم به بیمار موجبات مرگ او را فراهم می کند و این مشکلی نیست که بتوان به راحتی از کنار آن گذشت.

خصوصی سازی پرستاری ضربه مهلک بر پیکر بهداشت و درمان جامعه

اما عضو شورای عالی نظام پرستاری نیز در این رابطه می گوید: موضوع امنیت شغلی پرستاران یکی از مسایلی است که باید از همه ابعاد و جهات به آن توجه کرد.

وی می افزاید: ایجاد خصوصی سازی در پرستاری است معضل بزرگی است که ضربه مهلکی را بر پیکر بهداشت و درمان جامعه وارد می آورد و این بیراهه پایان خوشی نخواهد داشت.

همایون راحمی تصریح می کند: شاید خصوصی سازی در برخی از شغل های خدماتی بازده خوبی داشته باشد اما در زمینه بهداشت و درمان با شکست رو به رو خواهد شد، مگر ما می توانیم امنیت کشور را به دست بخش خصوصی بسپاریم که حالا بهداشت و درمان جامعه را به این بخش سپرده ایم؟!

عضو شورای عالی نظام پرستاری خاطر نشان می کند: شرکت های خصوصی برای به دست آوردن سود بیشتر ارایه خدمات به بیماران را خدشه دار می کنند و نتیجه این عمل برای بیماران بسیار مضر است.

راحمی می افزاید: در حال حاضر در برخی از شهرها و استان ها و از جمله شهر تهران خصوصی سازی در جریان است و پرستاران فعال در این بخش با بیش از 250 ساعت کار در ماه تنها 130 تا 140 هزار تومان حقوق دریافت می کنند .

وی با اشاره به این موضوع که در حال حاضر در بیمارستان امام خمینی و بیمارستان امام حسین تهران در بخش های ICU و CCU برای جبران کمبود نیرو از بخش خصوصی پرستار استخدام کرده اند.

راحمی می گوید: این در حالی که در بعضی از شهرها بخش خصوصی پرستاران را به طرز بسیار ناعادلانه ای به کار می گیرد، به طوری که از یکی از بیمارستان های مشهد گزارش رسیده که پرستاران با ماهی 70 هزار تومان حقوق به کار گرفته می شوند.

خصوصی سازی پرستاری، سیاه و سپید

خصوصی سازی پرستاری در حالی در بیمارستان های کشور اجرا می شود که مسئولین بهداشت و درمان کشور مدعی هستند این طرح اجرا نمی شود ، آنها معتقدند خصوصی سازی پرستاری منتفی شده است و دیگر این طرح گسترش پیدا نخواهد کرد، این در حالی است که شرکت های خصوصی با فعالیت های خود برای کسب سود بیشتر هم به پرستاران صدمه می زنند و هم بهداشت و درمان کشور را به مخاطره می اندازند

احمد عامری

مصرف ميوه تازه به ويژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگين موجب آرامش روحي و جسمي مي شود .
مصرف ميوه تازه به ويژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگين موجب آرامش روحي و جسمي مي شود.
محققان مي گويند, هندوانه و پرتقال بخاطر داشتن انواع ويتامينها و املا‌ح معدني , نياز بدن را به اين مواد تامين و مايعات هدر رفته را جبران مي كنند. همچنين مصرف هندوانه و پرتقال و ساير ميوه هاي تازه درساعات اوليه پس از تمرينات ورزشي , قند مورد نياز را به بدن مي رساند و به خنك شدن بدن كمك مي كند .

سرعت كامپيوتر بسيار کند شده چه کنيم ؟

ده نكته مهم براي بالا بردن سرعت كامپيوتر شما

در نظر بگيريد كه سرعت كامپيوتر شما مرتباً كمتر و كمتر می شود، برنامه های نرم اٿزاری زمان زيادتری برای اجرا شدن لازم دارند و زمان وارد شدن به يك سايت در اينترنت، بسيار طولانی می شود. اتصال به شبكه اينترنت، هميشه مقصر و علت اصلی در پايين آمدن سرعت كامپيوتر نيست، بلكه خود كامپيوتر، مهمترين علت آن است. تعداد برنامه ها، ٿايل های قديمی و حتی تنظيمات اشتباه، از دلايل كم شدن سرعت كامپيوتر هستند. 10 نكته مهم ذيل به كامپيوتر شما سرعت می بخشد


استارت سريع!

اگر عمل Shutdown در كامپيوتر درست انجام نشود، كامپيوتر در استارت بعدی، برای اينكه هارد را از لحاظ داشتن خطا يا اشتباه چك كند، با برنامه Scandisk استارت می شود كه مستلزم صرٿ زمانی طولانی است. برای اينكه از اجرا شدن Scandisk جلوگيری كنيد، به ترتيب زير عمل كنيد:
از منوی استارت بر روی Run كليك كرده و بعد دستور msconfig را اجرا كنيد. سپس قسمت system configuration programs را باز كنيد و در قسمت Register، general كليك كنيد و سپس ٿرمان “ Scandisk after error by shutdown disabled “ را ٿعال كنيد. در آخر، همه پنچره ها را با دستور ok ببنديد و ويندوز را دوباره استارت كنيد.


از كار انداختن پخش آهنگ هنگام بالا آمدن سيستم

اگر كامپيوتر شما هنگام بالا آمدن سيستم، آهنگ پخش می كند، در صورتی كه آن را از كار بيندازيد، كامپيوتر سرعت بيشتری خواهد داشت. برای اين كار، به ترتيب از Start/Settings/Control Panel، قسمت Sounds and Multimedia را انتخاب كنيد. پس از آن، پنچره ای باز می شود. در آنجا مشخص شده است كه كدام قسمتها به همراه پخش آهنگ عمل می كنند. قسمتهايی كه با پخش آهنگ همراه هستند، علامت بلند گويی را در كنار خود دارند بر روی قسمتهايی كه می خواهيد پخش آهنگ آنها را غيرٿعال كنيد، مارك بزنيد. سپس از منوی Name كه در زير آن قرار گرٿته است، دستور None را انتخاب كنيد.


لغو دستور اجرای اتوماتيك برنامه ها

بسياری از برنامه هاهنگام استارت به طوراتوماتيك اجرامی شوند. آيا شما واقعاً به همه آنها احتياج داريد؟ برای اينكه از استارت شدن اتوماتيك اين برنامه ها جلوگيری كنيد، از منوی استارت، Run را انتخاب كرده و سپس دستور msconfig را اجرا كنيد. از طريق Register و بعد “ Auto Start “ قادر نخواهيد بود كه برنامه مورد نياز خود را به صورت مجزا انتخاب كنيد، بلكه ٿقط می توانيد علامت تيك (P) يا ضربدر (×) را از جلوی برنامه هايی كه نمی خواهيد اجرا شوند، برداريد.


پاك كردن برنامه ها

شما همواره برنامه هايی را از اينترنت Download می كنيد. برای پاك كردن آنها از برنامه Uninstall استٿاده كنيد، كه آن را می توانيد به ترتيب از Start/Settings/Control Panel تحت نام Add/Remove Programs پيدا كنيد.
برنامه ای را كه می خواهيد پاك كنيد، مارك بزنيد و بعد بر روی آيكون Add/Remove كليك كنيد. بدين ترتيب، برنامه به طور كامل از كامپيوتر شما پاك می شود


ايميل های قديمی را پاك كنيد

ايميل هايی كه به خصوص با ٿايل های پيوست شده ( عكس، ٿيلم و ٿايل های موسيقی ) ارسال شده اند، سرعت و قدرت كامپيوتر را كاهش می دهند. به همين دليل، تمام ايميل های خود را به طور كامل بررسی كنيد و آنهايی را كه ديگر احتياجی نداريد، پاك كنيد.


Defragment كردن هارد

با دستور Defragment، هارد كامپيوتر خود را مرتب كنيد. خود اين كار، زمان می برد، ولی در عوض، سرعت كامپيوتر شما را بالا خواهد برد. برای اين كار از منوی استارت Programs/Accessories/System tools/Disk Defragmenter را كليك كنيد.
نكته: پس از شروع عمل Defragment، كامپيوتر را به حال خود بگذاريد و هيچ كار ديگری با آن انجام ندهيد.


عكس زمينه را غير ٿعال كنيد.

اين عكسها با وجود همه جذابيتی كه دارند قدرت و سرعت كامپيوتر را كم می كنند. بنابراين، بهتر است كه عكس پيش زمينه را برداريد. برای اين كار با كليك راست ماوس بر روی صٿحه Desktop، Properties را انتخاب كنيد و در قسمت Background، دستور None را انتخاب كنيد.


ٿايل های موقت و آدرس های اينترنتی موجود در حاٿظه موقت را پاك كنيد

در حالی كه در اينترنت مشغول جستجو هستيد، Browser مثلاً (Internet Explorer) كپی سايت های بازديد شده را بر روی هارد قرار می دهد. اين كار، عمل جستجو را تسريع می كند، اما به تدريج مقدار زيادی اطلاعات جمع می شود كه سرعت كامپيوتر را كم می كند. بنابراين، بهتر است كه اين ٿايل ها را پاك كنيد. در Browser، از منوی بالای صٿحه، Tools و سپس Internet Options را انتخاب كنيد و آن گاه بر روی Delete Files، Delete Cookies كليك كنيد.


كاهش ظرٿيت ٿايل ها و آدرس های اينترنتی كه در كامپيوتر ذخيره می شوند.

پاك كردن هر روز ٿايل های موقت و آدرس های اينترنتی ، واقعاً اعصاب را خسته می كند. شما می توانيد Cashe خود را طوری تنظيم كنيد كه ٿقط اطلاعات كمی را بتوانيد ذخيره كنيد.
برای اين كار در Browser، Tools و سپس Internet Option را انتخاب كنيد. در پنجره باز شده بر روی قسمت Settings كليك كنيد. در آنجا قسمت Amount of disk space to use را برابر مقدار 1MB تنظيم كنيد.


روزآمد كردن ويندوز

شركت مايكروساٿت به طور مرتب نسخه های update ويندوز خود را برای كاربرانش ارائه می دهد. در نتيجه، قادر خواهيد بود كه درايوها و ٿايل های جديد را به صورت رايگان Download كنيد. از منوی استارت، قسمت Windows update را انتخاب كنيد. با اين كار، ويندوز نصب شده بر روی كامپيوتر شما update خواهد.


مراقب ویروسها باشيد

بعضی از ويروسها اثر بسيار مخربی بر روی سرعت سيستم شما دارند به همين دليل بايد همواره يک آنتی ويروس قوی را بر روی سيستم خود نصب نمائيد و دقت کنيد داشتن قويترين آنتی ويروس بدون Update کردن آن عملاٿ هيچ ارزشی ندارد. به زودی يک ويروس شايع را که اثر بسيارمخربی را بر روی سرعت سيستمها دارد را به شما معرٿی مينمائيم.


نوشته شده توسط احمد عامری در چهارشنبه 1384/09/02 ساعت 19:32 | لینک ثابت | نظر بدهید
 

 

قابل توجه همكاران پرستار متقاضي اشتغال در خارج از كشور

 

با توجه به مذاكرات اوليه انجام شده با مراجع معتبر ملي و بين المللي براي اعزام نيروي كادر پرستاري به كشورهاي مختلف اداره كل روابط عمومي و بين الملل سازمان اقدام به فراخوان بزرگ پرستاران نموده است.

از كليه همكاران پرستار كه آمادگي هاي لازم براي اشتغال  در خارج از كشور را دارند درخواست ميشود تا برگه مشخصات( CV)  خود را به زبان انگليسي حداكثر تا پايان بهمن ماه از طريق پست الكترونيكي   C.V@INO.IR   به اين سازمان ارسال نمايند.

پرستاران محترم بايد داراي سابقه كار مفيد در ايران، توانائي مكالمه به زبان انگليسي باشند و از لحاظ قوانين كشوري منعي براي اشتغال و خروج از كشور نداشته باشند.

با توجه به نيازهاي اعلام شده از سوي كشورهاي طرف قرارداد، از بين همكاراني كه CV هاي خود را ارسال نموده اند.افرادي انتخاب و جهت مصاحبه و عقد قرارداد دعوت خواهند شد.

در حال حاضر فرصت شغلي براي تعدادي پرستار و ماما در كشورهاي حاشيه خليج فارس وجود دارد.

مشخصات مورد نياز درCV كه بصورت تايپ شده در محيط  word   با قلم Time فونت 14 به سازمان ارسال مي‌گردد بايد شامل موارد ذيل باشد.

 

- Picture

- Name

- Date of Birth

- Marital status

- Education

- Date of Graduation

- Place of Graduation

- Experience (duration, filed)

 

I want to work in: Arabic countries/  Australia / Europe /  America.

Adders:

E- mail:

Tel:

در ضمن ارسال CV تعهدي جهت اعزام براي سازمان ايجاد نخواهدكرد.

مشخصات كشورهاي طرف قرارداد و شرايط كاري به محض قطعي شدن به اطلاع خواهد رسيد.

نوشته شده توسط احمد عامری در سه شنبه 1384/11/25 ساعت 19:35 | لینک ثابت
 
5
تبليغات X

همزمان با ایام ولادت حضرت محمد(ص) پیامبر گرامی اسلام و هفته ی وحدت، جناب آقای دکتر نگارنده، رئیس اسبق دانشکده ی پرستاری مامایی زنجان به سمت ریاست دانشکده ی پرستاری مامایی تهران منصوب گردید. نامبرده دارای تحصیلات دکتری تخصصی در رشته ی پرستاری می باشد. ضمن تبریک به جناب آقای دکتر نگارنده و کلیه ی اعضای هیئت علمی دانشکده ی پرستاری مامایی تهران، از درگاه خداوند متعال برای ایشان آرزوی موفقیت روزافزون مسئلت می نماییم.

 

داشتن نظامي مستقل براي پرستاران از آرزوهاي ديرينة‌ جامعه پرستاري كشور بوده است. ولي كوششهاي منظم براي تشكيل سازمان نظام پرستاري از سالهاي آغازين دهة‌ هفتاد شروع شد. قانون سازمان نظام پرستاري به عنوان يك NGO مشتمل بر 28 ماده و 20 تبصره در تاريخ  11/9/1380 به تصويب مجلس شوراي اسلامي رسيد و بعد از تائيد شوراي نگهبان قانون اساسي قابليت اجرا يافت.

در اولين انتخابات سراسري سازمان در تاريخ 29/6/81 هيئت مديره ‌هاي 85 شهري كه حداقل 200 نفر كادر پرستاري داشتند انتخاب شدند كه درهر هئيت مديره 9 نفر عضو حضور دارند. شهرهائي كه حد نصاب تعداد كادر پرستاري را به دست نياورند بعنوان تابعة هيئت مديره مركز استان مشخص شدند.

اعضاء شورايعالي سازمان نيز در مورخة‌ 17/9/81 با رأي اكثريت مجمع نمايندگان هيأت مديره‌هاي شهرستانها انتخاب شدندودر تاریخ 7/10/81شروع به فعالیت نمودند.‌مطابق با اساسنامه سازمان نظام پرستاري كليه پرستاران،‌ بهياران و كاردانان اتاق عمل و هوشبري مي توانند به عضويت سازمان درآيند. با تلاشهاي انجام شده در آيندة‌نزديك سازمان نظام پرستاري جمهوري اسلامي ايران يكي از اعضاء‌رسمي ICN (‌انجمن بين المللي پرستاران)‌خواهد شد واعضا‌ء‌ اين سازمان مي توانند از مزاياي عضويت در ICN    استفاده نمايند.

در حال حاضر آقاي ميرزابيگي رئيس كل سازمان وآقای شمس الدین شمس رئیس شورایعالی  مي‌باشند

نوشته شده توسط احمد عامری در سه شنبه 1384/12/02 ساعت 19:58 | لینک ثابت | آرشیو نظرات
 
1

آقاي غضنفر ميرزابيگي

 

·                                رئيس كل سازمان نظام پرستاري

·                                عضو تمام كميسيونها

 

 

آقاي شمس الدين شمس

 

                          رئيس شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضو تمام كميسيونها

 

 

آقاي سيد يعقوب جعفري

 

                        نايب رئيس اول شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

خانم سيما عابديني

 

·                                نايب رئيس دوم شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون برنامه و بودجه

 

 

آقاي همايون راحمي

 

·                                دبير شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

 

آقاي محمد شريفي مقدم

 

·                     معاون پشتيباني سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون برنامه و بودجه

 

 

خانم صديقه سالمي

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري ومعاونت فني سازمان

·                                عضوكميسيون پايش، ارزشيابي و بهبود كيفيت

 

آقاي نادعلي قربانپور لندي

 

·                  عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري  و معاونت محترم فرهنگي

·                               رئيس كميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

 

 

 

آقاي عبدالله صفري     

 ·                  عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون قوانين، امور حقوقي و مجلس

 

 

خانم دكتر سادات باقر مداح

 

·                      نماينده وزارت بهداشت ودرمان در شورايعالي سازمان نظام پرستاري

·                                رئيس كميسيون آموزش و پژوهش

 

 

خانم مهين عباسي بافقي

 

·                                نايب رئيس اول شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

 

آقاي عبدالله ثقفي

 

·                                نماينده ستاد كل نيروهاي مسلح در شورايعالي  سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون آموزش و پژوهش

 

 

آقاي علي حسن پور دهكردي

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسيون قوانين، امورحقوقي و مجلس

 

 

آقاي عليرضا حسني

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون پايش، ارزشيابي و بهبود كيفيت

 

 

خانم مريم حضرتي

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون پايش، ارزشيابي و بهبود كيفيت

 

 

آقاي اميد علي حيدرآبادي 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

عضوكميسيون آموزش و پژوهش

 

 

·                               

آقاي فخراالدين حيدري

 

عضو كمسيون بهداشت و درمان مجلس شوراي اسلامي و عضو شوراي عالي

 

 

 

آقاي مرتضي خاموشي

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

 

آقاي بهروز دادخواه

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون آموزش و پژوهش

 

 

 

آقاي حسين ذبيحي

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

 

آقاي مسعود رياني

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون آموزش و پژوهش

 

 

خانم كتايون شريفي طالسكوه

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                رئيس كميسيون قوانين، امور حقوقي و مجلس

 

 

 

آقاي اميررضا صالح مقدم

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                رئيس كميسيون پايش، ارزشيابي و بهبود كيفيت

 

 

 

آقاي بهزاد كوچكزاده قرا

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون قوانين، امور حقوقي و مجلس

 

 

آقاي غلامحسين فعله گري

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                رئيس كميسيون برنامه و بودجه

 

 

آقاي دكتر سجادي

 

·                                نماينده سازمان پزشكي قانوني كشور در سازمان نظام پرستاري

·                                عضو كميسمون قوانين ، امور حقوقي و مجلس

 

 

آقاي محسن محسني پور

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون امور رفاهي، فرهنگي و اجتماعي

 

 

آقاي سيد مجتبي موسوي

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون قوانين، امورحقوقي و مجلس

 

آقاي حسين مومني

 

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون پايش، ارزشيابي و بهبود كيفيت

 

 

آقاي دكتر علي اكبرنظري

 

·                                نماينده وزير

·                                عضو شوراي عالي سازمان نظام پرستاري

·                                عضوكميسيون آموزش و پژوهش

 

 

 

نوشته شده توسط احمد عامری در سه شنبه 1384/12/02 ساعت 19:57 | لینک ثابت | آرشیو نظرات
 
1